Back to Me: 5 τρόποι να επενδύσεις στον εαυτό σου τον Σεπτέμβριο

Το φθινόπωρο έχει ταυτιστεί με την επιστροφή στη ρουτίνα και συνήθως αυτή η ρουτίνα γεμίζει με υποχρεώσεις. Για να βρεις, όμως, την ενέργεια και τη δύναμη να ανταπεξέλθεις, χρειάζεται πρώτα να πεις “κάμερα σε μένα”, δηλαδή να δώσεις προτεραιότητα στις δικές σου ανάγκες.

Στη Hunkemöller πιστεύουμε πως το self-care δεν είναι πολυτέλεια. Είναι η στιγμή που λες “back to me” και γεμίζεις ξανά με ενέργεια, αυτοπεποίθηση και θετική διάθεση. Βρες ή δημιούργησε μικρές στιγμές που σε κάνουν να νιώθεις empowered και μοναδική.

Η ατμόσφαιρα γύρω σου επηρεάζει άμεσα την ενέργεια και τη διάθεσή σου. Μια τακτοποιημένη ντουλάπα, ένα cozy boudoir corner ή ακόμη και ένα οργανωμένο skincare συρτάρι μπορούν να κάνουν θαύματα στην καθημερινότητά σου. Ένας καθαρός, λειτουργικός χώρος σε καλεί να μείνεις σε αυτόν και να αφιερώσεις χρόνο στον εαυτό σου. Δημιούργησε το περιβάλλον που χαρίζει ηρεμία και σου επιτρέπει να συγκεντρωθείς στη φροντίδα σου.

Η λέξη “ρουτίνα” εμφανίζεται παντού πλέον και όχι τυχαία. Οι ρουτίνες φέρνουν ισορροπία, προσφέρουν αίσθηση ελέγχου και καλλιεργούν τη συνέπεια. Γι’ αυτό αξίζει να τις ανανεώνεις, ξεκινώντας από τα πρωινά σου. Λίγη άσκηση μπορεί να σου δώσει περισσότερη ενέργεια απ’ όσο φαντάζεσαι, ενώ μερικά λεπτά meditation μπορούν να καθαρίσουν το μυαλό σου. Και αν η λέξη “διαλογισμός” σου ακούγεται ξένη, σκέψου τον καφέ που απολαμβάνεις μόνη σου το πρωί, χαζεύοντας στο TikTok, είναι κι αυτό μια μικρή μορφή αποσυμπίεσης.

Η αποσυμπίεση είναι απαραίτητη, ειδικά μετά από μια απαιτητική μέρα στη δουλειά. Η ιδανική συνθήκη θα ήταν κάθε βράδυ σου να ήταν κενό χωρίς καμία υποχρέωση. Επειδή όμως αυτό είναι σχεδόν αδύνατο, αφιέρωσε έστω ένα βράδυ την εβδομάδα αποκλειστικά σε σένα. Γέμισέ το με κάτι που πραγματικά απολαμβάνεις και κάν’ το ιεροτελεστία. Σύντομα θα γίνει το βράδυ που περιμένεις με ανυπομονησία κάθε εβδομάδα.

Οι ρουτίνες είναι σημαντικές αλλά πού και πού χρειάζονται και αυτές το “σπάσιμό” τους. Η ανανέωση μπορεί να έρθει μέσα από κάτι απλό: ένα νέο χόμπι, μια ξένη γλώσσα, ένα διαφορετικό βιβλίο ή ακόμα και μια μικρή αλλαγή στην καθημερινότητά σου. Το καινούργιο γεννά έμπνευση, δημιουργεί ενθουσιασμό και σε βοηθά να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου.

Το self-care δεν είναι μόνο skincare ή βιβλία, είναι και το πώς νιώθεις μέσα στα ρούχα σου και φυσικά στα εσώρουχά σου. Το lingerie δεν είναι “άλλη μια αγορά”. Είναι μια μικρή προσωπική πολυτέλεια που σε γεμίζει body confidence και σε κάνει να λάμπεις κάθε μέρα. Στη Hunkemöller πιστεύουμε ότι όταν φοράς κάτι που σε κάνει να νιώθεις όμορφα, αποκτάς τη δύναμη να αντιμετωπίσεις κάθε δυσκολία.

Επειδή πολλές φορές η καρδιά θέλει αλλά η τσέπη δεν μπορεί στη Hunkemöller σου προσφέρουμε σετ εσωρούχων από 39,99€. Ανακάλυψέ τα και κάνε το self-care καθημερινή σου συνήθεια.

Κάθε restart ξεκινάει από μέσα. Το “Back to me” δεν σημαίνει να αλλάξεις όλη σου τη ζωή· σημαίνει να θυμηθείς ποια είσαι, να βάλεις τον εαυτό σου στο επίκεντρο και να του χαρίσεις τη φροντίδα που αξίζει. Αφιέρωσε χρόνο και ενέργεια σε σένα τώρα γιατί το αύριο είναι πάντα απρόβλεπτο.